こんにちは。兵庫県宝塚市にある医療法人社団 宝塚ライフ歯科・矯正歯科です。
ワイヤー矯正中は、装置による刺激やストレスなどから口内炎ができやすくなります。口内炎ができると食事や会話に支障をきたすことが多く、矯正治療のストレスがさらに増す原因にもなりかねません。
この記事では、ワイヤー矯正中に口内炎ができる原因や、できてしまったときの対処法、矯正中の口内炎を予防する方法について詳しく解説します。これから矯正治療を始める方や、すでに矯正治療中で口内炎に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
ワイヤー矯正中に口内炎ができやすい理由
ワイヤー矯正の治療中に口内炎ができやすくなるのには、いくつかの理由があります。
硬い装置による物理的刺激
ワイヤー矯正では、ブラケットやワイヤーといった硬い装置を歯に取りつけます。これらが口の中のやわらかい粘膜に当たると、摩擦や圧迫によって小さな傷ができることがあります。
特に、歯並びを大きく動かしている最中は、装置の位置や角度が微妙に変化しやすく、粘膜に新たな刺激を与えることがあります。頬の内側、唇の裏側、舌の側面などに装置が引っかかると、炎症を起こしやすいでしょう。
唾液の自然な保護作用が得にくい
唾液には、口の中を清潔に保ったり、細菌の繁殖を抑制したりする役割があります。しかし、矯正装置が常に口の中にあると、唾液が粘膜に均等に行き渡りにくくなり、乾燥したような状態が続くことがあります。
また、長時間口を開けている癖や、口呼吸の習慣がある人は、さらに口腔内が乾きやすく、バリア機能が弱まります。
乾燥した環境は、細菌やウイルスの活動を助長しやすいです。自然治癒力が発揮されにくくなり、口内炎ができやすい状態になるのです。
清掃の難しさによる細菌の繁殖
ワイヤーやブラケットがついている状態では、歯磨きがしにくくなります。特に歯とブラケットの間や、ワイヤーの下に食べかすが残りやすく、通常の歯ブラシだけでは十分に汚れを取り除けません。
こうした汚れは細菌の温床となり、細菌が増えることで口内炎の原因になります。また、ブラッシングが不十分な状態が続くと、虫歯や歯周病のリスクも高まります。矯正中は歯磨きに時間をかけ、補助清掃用具も活用して、いつも以上に清潔な口腔環境を意識する必要があります。
ストレスや栄養不足の影響
矯正治療中は、装置による違和感や痛み、食事の制限などでストレスがたまりやすくなります。また、食べられるものが限られることで栄養バランスが偏りやすい状況も生まれます。
ビタミンB群や鉄分、亜鉛などは粘膜の健康を維持する上で欠かせない栄養素であり、不足すると口内炎の原因になることがあります。
ワイヤー矯正中にできた口内炎への対処法
ここでは、ワイヤー矯正中に口内炎ができた場合の対処法をご紹介していきます。
口腔ケア用品を活用する
市販されている口腔ケア用品を活用することで、口内炎の痛みや不快感を軽減できる可能性があります。たとえば、刺激の少ないマウスウォッシュは、口腔内を清潔に保ちながら炎症をやわらげる効果が期待できます。また、殺菌効果のあるうがい薬や、口内炎専用のジェル、パッチなども役立ちます。
ただし、アルコール成分が強いものは逆に刺激となる場合があるため、成分表示をよく確認しましょう。使用に不安がある場合は、歯科医師や薬剤師に相談し、自分に合ったものを選ぶと安心です。
栄養バランスに注意する
口内炎ができやすいと感じる時は、体の内側からのケアも意識しましょう。特にビタミンB群やビタミンC、亜鉛などの栄養素は、粘膜の健康を保ち、口内炎の予防や回復に役立ちます。野菜や果物、肉や魚などをバランスよく摂取することが大切です。
また、睡眠不足やストレスも免疫力を低下させる原因になるため、生活習慣の見直しも一つの対策になります。必要に応じてサプリメントを取り入れるのも良いでしょう。
ストレス管理と生活習慣の見直し
口内炎は、物理的刺激だけでなく、ストレスや疲労、生活リズムの乱れなども原因となります。矯正中は見た目や発音の変化、食事の不便さなどからストレスを感じやすく、そうした精神的負担も口内炎の原因となることがあります。忙しい日々でも、できるだけ質の良い睡眠を確保し、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。
また、自分なりのリラックス方法を見つけ、ストレスをできるだけためないことが大切です。
痛みが強い場合は医療機関を受診する
口内炎が長引く、あるいは痛みが非常に強くて日常生活に支障が出る場合は、歯科医院を受診しましょう。矯正装置が粘膜を強く刺激している場合は、ワイヤーの長さや位置を調整することで症状をやわらげられるかもしれません。
市販の薬では効果が見られない場合や、再発を繰り返す場合にも、歯科医院での処置や診察が必要です。
ワイヤー矯正中に口内炎ができるのを予防する方法
ワイヤー矯正中は口内炎ができやすくなりますが、日常生活の中でちょっとした工夫をすることで、口内炎の発症リスクを減らせます。以下に、矯正治療中の口内炎を予防するための具体的な方法をご紹介します。
丁寧な口腔ケアを行う
矯正装置をつけていると、どうしても歯ブラシが届きにくくなり、汚れがたまりやすくなります。そのため、ふだん以上に丁寧な歯みがきが必要です。特に、ブラケットのまわりやワイヤーの近くには食べかすや細菌がたまりやすく、放っておくと口内炎の原因になることもあります。
矯正用の歯ブラシやタフトブラシ、フロスなどを使い分けて、細かい部分までしっかり清掃するよう心がけましょう。
食生活に気を配る
口内炎を予防するためには、日々の食事内容にも気をつけることが大切です。たとえば、粘膜の健康維持に必要なビタミンB2やビタミンB6などの栄養素が不足すると、口内炎ができやすくなることがあります。
緑黄色野菜や乳製品、卵、魚など、栄養バランスのとれた食事を意識して取り入れるようにしましょう。また、疲れやストレスがたまっているときは、体が弱りがちなので、しっかり休息をとることも予防に役立ちます。
食べ物の選び方や体調管理を少し工夫するだけで、口内炎のリスクを減らすことができます。
正しい装置の使い方と定期ケア
矯正装置が正しい位置にあるかどうかを確認し、気になる部分があればすぐに歯科医師に相談することが大切です。新しくワイヤーを交換した直後や、装置が緩んだときには、装置の一部が粘膜にあたって炎症を起こすことがあります。装置が口内にあたる場所には、矯正用ワックスを塗布することで刺激をやわらげると良いでしょう。
また、定期検診を受けることで、トラブルが起こる前に対処できるため、症状が悪化するのを防げます。
ストレスをためない
ストレスがたまると、自律神経のバランスが崩れやすくなり、結果として免疫力が低下することがあります。免疫力が下がると、口の中で発生した小さな傷が治りにくくなったり、口内炎ができやすくなることがあります。
そのため、仕事や勉強の合間に休憩時間をしっかり取る、好きな音楽を聴く、軽い運動をするなど、自分に合ったリフレッシュ方法を見つけておくことが大切です。心の状態を整えることは、口内炎を予防するだけでなく、矯正治療を順調に進めるためにも役立ちます。
生活リズムを整える
矯正中のトラブルを避けるためには、生活リズムを整えることも大切です。睡眠不足や食生活の乱れが続くと、免疫力が下がり、口内炎ができやすくなります。毎日同じ時間に寝起きし、栄養バランスを意識した食事を心がけましょう。
特別な何かをする必要はなく、日々の生活を安定させることが予防につながります。小さな習慣の積み重ねが、矯正期間を快適に過ごすポイントになるでしょう。
患者様の声
ここでは、当院で治療を受けた方のお声をご紹介します。
口コミ①
コロナ禍から約5年程お世話になっております！建物も綺麗でここに行ってからたくさんアドバイスなども下さり、虫歯もほぼ出ることがなくなりました！！
スタッフ皆さんも優しいのでおすすめです！虫歯や治療系も痛みを最小限に留めてくれます！これからもお世話になります
口コミ②
家族でお世話になってます。毎月矯正でお世話になる娘は衛生士さんの指名をさせてもらい、いつもおしゃべりするのを楽しみにしています。
まとめ
ワイヤー矯正中は、装置による刺激や清掃のしづらさなどから、口内炎ができやすい傾向があります。しかし、原因を理解して適切な対処をすれば、快適に矯正治療を続けられます。痛みや不快感があるときは、市販の口内炎用の薬を使ったり、食事に工夫をしたりして様子を見ましょう。
ただし、症状が長引く場合は、自己判断せず歯科医院を受診してください。
ワイヤー矯正を検討されている方は、兵庫県宝塚市にある医療法人社団 宝塚ライフ歯科・矯正歯科にご相談ください。
当院は、0歳から100歳まで家族みんなで安心して通える歯医者を目指して診療を行っています。小児矯正・小児歯科や成人矯正、虫歯・歯周病治療やマタニティ歯科など、さまざまな分野に力を入れています。
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奥村亮司
